BON DIA INVESTIGADORS I INVESTIGADORES DE LA MAR! COM ESTAU? QUÈ TAL AQUESTS DIES SENSE ESCOLA VIRTUAL? JO MOLT CONTENTA! PERQUÈ JA PUC SORTIR AL CARRER A PASSETJAR I FER ESPORT, I AIXÒ M'ENCANTA! COM MOLTS DE VOLSALTRES I COM BONA INVESTIGADORA DE LA MAR, VAIG ANAR FINS A LA PLATJA.
AVUI FAREM EL BON DIA AMB NA KHADIJA JA QUE EL DIVENDRES NO VÀREM TENIR ESCOLA I AMB N'ENZO!
AVUIS VOS PROPOSAM UN REPTE MOLT DIVERTIT I PER FER TOTA LA FAMÍLIA!
COM BÉ SABEU ÉS MOLT IMPORTANT APRENDRE A EXPERIMENTAR DE MANERA CONSCIENT L'ALEGRIA DES DE PETIT, JA QUE ENS AJUDA A ACONSEGUIR DE MANERA RÀPIDA UN ESTAT DE BENESTAR, I ENS POT AJUDAR A DISMINUIR ELS EFECTES DE LES EMOCIONS DESAGRADABLES.
L'OBJECTIU D'AQUESTA DINÀMICA ÉS ADQUIRIR ESTRATÈGIES PER A GENERAR-NOS BENESTAR I COMPARTIR EMOCIONS AGRADABLES EN FAMÍLIA!
PER PARELLES, UNA PERSONA DE LA PARELLA S'ESTIRARÀ AL TERRA SOBRE UNS MATALASSOS AMB ELS ULLS TANCATS. L'ALTRE PARTICIPANT HA DE DESPERTAR-LO A POC A POC FENT-LI PESSIGOLLES AMB PLOMES, UNA TELA... I DESPRÈS CANVIAREM ELS PAPERS. DESPRÈS ES ASSEUREM I COMPARTIREM COM ENS HEM SENTIT.
ALGUNES DE LES PREGUNTES QUE PODEU FER SÓN: COM US HEU SENTIT? T'HA AGRADAT? PER QUÈ ENS SERVEIX RIURE?
FINS DEMÀ I MOLTS DE PETONS!
No hay comentarios:
Publicar un comentario